Manejo de Estresse e Qualidade de Vida

Carga horária: 16 hrs

Sobre

A meditação é ensinada há milênios como a prática fundamental para a realização do potencial humano em diversas tradições. Além de uma via saudável para cultivo da mente e emoções, a meditação se apresenta como um caminho de autoconhecimento, de treinamento da mente e como a arte de romper hábitos, possibilitando a expansão do potencial gigantesco que cada um carrega consigo.

Este workshop visa introduzir os participantes sobre o funcionamento da mente e instrumentá-los com recursos de meditação. Também visa introduzir os participantes acerca do funcionamento do sistema energético do ser humano e instrumentalizá-los com recursos simples e eficazes para otimizar tal sistema, promovendo alívio de estados de ansiedade, de estresse, e uma otimização de suas funções básicas.

Matérias

  • Visão de mundo e de ser humano

  • A estrutura energética humana: seu potencial

  • Energia vital e formas de intensificar a vitalidade

  • A Meditação

  • Práticas de meditação 1

  • A Mente e suas características básicas

  • Otimizando funções: Impactos no sistema Nervoso

  • Benefícios e efeitos da prática da meditação

  • Práticas de meditação 2

Sobre o professor

Isabela Côrrea

Psicoterapeuta clínica, graduada pela PUC-PR, especialista em psicoterapia corporal pelo Centro Reichiano (PR), em psicologia analítica pela PUC-PR e terapeuta em EMDR pelo EMDR Institute USA. Também é instrutora de Kundalini Yoga e facilitadora de grupos de crescimento pessoal.

Endereço

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Rua Francisco Krainski, 532

São Lourenço - Curitiba -  PR 

Tel: 41-3408-8911

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